1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
833.3
カロリー
28.8
タンパク質
45.5
炭水化物
65.2
脂質
栄養情報
1 カップ (151.5g)
カロリー |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 65.2 g | 83% | |
| 飽和脂肪 | 6.1 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 45.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 45.5 g | 16% | |
| 食物繊維 | 42.4 g | 151% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 28.8 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 393.9 mg | 30% | |
| 鉄分 | 9.1 mg | 50% | |
| カリウム | 1272.7 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About グラウンドフラックスシード
大地亜麻の種は、オメガ-3脂肪酸、食物繊維、抗酸化物質が詰まった栄養豊富なパワーハウスです。亜麻の種からの起源を持つこれらの種は、古代エジプト料理から現代のヘルシーフードまで、さまざまな料理に何世紀にもわたり使用されてきました。心臓に良い効果をもたらし、コレステロールのバランスを促進し、消化をサポートします。リグナンが豊富であり、亜麻の種はホルモンの調整にも寄与する可能性があります。スムージーや焼き菓子に簡単に取り入れられ、サラダに振りかけることもでき、ナッツの風味を添えつつ、総合的な健康を高めます。栄養豊富な効果を得るために、今日からこのスーパーフードを取り入れましょう！
