1 serving (7 grams) contains 37 calories, 1.3 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
740 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 60.0 g | 76% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 38.0 g | 135% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 26 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 360.0 mg | 27% | |
| 鉄分 | 8 mg | 44% | |
| カリウム | 1140 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 挽き亜麻仁
グラウンドフラックスシードは栄養満点で、オメガ-3脂肪酸、食物繊維、リグナンが豊富です。古代の亜麻から生まれたこの多才な成分は、何世紀もの間多くの文化で主食とされてきました。この多目的な食材はスムージーや焼き菓子、シリアルに加えることで、素晴らしいナッティーな風味を添えます。健康面では、心臓の健康促進、消化の改善、ホルモンバランスのサポートとして知られています。さらに、抗酸化作用により炎症の緩和にも役立つかもしれません。食事にグラウンドフラックスシードを取り入れることは、栄養と健康を向上させる簡単な方法です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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