1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
714.3
カロリー
28.6
タンパク質
142.9
炭水化物
42.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.9 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 142.9 g | 51% | |
| 食物繊維 | 100 g | 357% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 666.7 mg | 51% | |
| 鉄分 | 28.6 mg | 158% | |
| カリウム | 3000 mg | 63% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 地 coriander
コリアンダーの粉は、コリアンダープラントの乾燥した種から作られる芳香のあるスパイスで、南ヨーロッパから北アフリカ、アジアにかけての地域に自生しています。暖かみのあるシトラス風味で知られ、特にインド料理、中東料理、ラテンアメリカ料理など幅広い料理において使用されます。抗酸化物質やエッセンシャルオイルが豊富に含まれており、消化器の健康をサポートし、血糖値を下げるのに役立つ可能性があります。その多目的な性質は、カレーやマリネ、焼き菓子などにお気に入りであり、栄養上の利点を提供しながら、食事を豊かにします。コリアンダーの粉の豊かな味と健康上の利点を料理で楽しんでください！
