1 serving (100 grams) contains 143 calories, 16.5 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
39.3
タンパク質
0
炭水化物
19.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.3 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 5.5 g | 27% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 204.8 mg | 68% | |
| ナトリウム | 161.9 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.3 g | 78% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 523.8 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 地鶏
鶏ひき肉は、キッチンで威力を発揮する多目的でリーンなタンパク質です。鶏肉を細かくみじん切りにしたもので、ほのかなアジアの炒め料理からイタリアの肉ソースまで、世界中のさまざまな料理で使われています。挽き牛肉よりも脂肪がかなり少ないため、鶏ひき肉はより健康的な選択肢であり、たんぱく質やB群のビタミンなどの必須栄養素を提供しながら、カロリーが少ない特徴があります。バランスの取れた食事を心がけている人に最適で、この食材を使えば好きな料理を罪悪感なく楽しむことができます。今日、鶏ひき肉を使ったおいしいレシピの可能性を発見しましょう！
