1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
カロリー
73.8
タンパク質
0
炭水化物
8.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 202.4 mg | 67% | |
| ナトリウム | 176.2 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 73.8 g | 147% | |
| ビタミンD | 4.8 mcg | 24% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽き鶏胸肉
鶏胸肉挽き肉は、ひき肉状にした鶏肉から作られる、リーンで多目的なタンパク質源です。しばしば放し飼いの鳥から供給されることがあります。この人気のある食材は、アジアの炒め物からイタリアのミートボールまで、さまざまな料理の定番です。低脂肪で高タンパク質量のため、鶏胸肉挽き肉は、健康志向の食事を選ぶ人にとって優れた選択肢です。余分なカロリーを増やさずに筋肉の成長や満足感を促進します。また、必須ビタミンやミネラルが豊富であり、どんな食事にも栄養を補うために最適です。料理法を工夫して、料理を引き立たせながら健康的に保ちましょう。
