1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 5.9 mcg | 29% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ジャが芋と挽肉
挽き肉とジャガイモの料理は、シーズニングを効かせた挽き肉とやわらかいジャガイモが組み合わさって、満足感のある食事となる、心温まる料理です。様々な世界各国の料理から発展し、特にのどかで家庭的な伝統と共鳴します。この料理は、牛肉からのタンパク質が豊富で、ジャガイモから必須の炭水化物を提供します。野菜やハーブを加えてカスタマイズすれば、栄養と風味を向上させることができます。脂肪分が多い場合もありますが、低脂肪の挽き肉を選び、追加の野菜を加えると、より健康的な選択肢になります。家族の夕食に最適な挽き肉とジャガイモは、美味しく栄養価の高い料理です！
