1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆入り挽肉
挽肉とエンドウ豆の料理は、やわらかい挽肉と甘く鮮やかなエンドウ豆を組み合わせたハートウォーミングで味わい深い料理です。このレシピはクラシックな慰めの料理から来ており、たんぱく質と食物繊維がたっぷり詰まった満足感のある食事を提供します。健康的な挽肉には、鉄分やB群ビタミンのような必須栄養素が含まれており、エンドウ豆にはビタミンAやCが豊富に含まれています。適度な香辛料やたとえば玉ねぎやニンニクを加えることで、この料理は味と栄養の両方を提供します。忙しい平日の夕食に最適な「挽肉とエンドウ豆」は、あなたの体をエネルギー補給しながら、時代を超えたお気に入りを楽しむ美味しい方法です！
