1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 牛ひき肉とエンドウ豆とブロッコリー
豚ひき肉とエンドウ豆、ブロッコリーの炒め物は、風味豊かなひき肉、鮮やかなエンドウ豆、やわらかなブロッコリーの房を組み合わせた、栄養たっぷりの一品です。この心温まるメインディッシュは、多くの家庭で親しまれており、クラシックなアメリカ料理とアジア料理の要素を融合させています。ひき肉から得られるタンパク質と野菜から摂取できる必須ビタミンが豊富で、バランスのとれた栄養を楽しむのに最適です。ひき肉が風味と豊かさを添える一方で、エンドウ豆とブロッコリーが食物繊維と抗酸化物質を提供し、忙しい家族にとって健康的な選択肢となります。週中の夜にいつでもこのおいしい料理をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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