1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎとトマトソース入りの挽き肉
挽肉と玉ねぎ、トマトソースのボリューミーで満足感のある料理は、引き締まった挽肉と甘い玉ねぎを炒め、濃厚で酸味のあるトマトソースで煮込んだものです。クラシックなコンフォートフードの伝統に根ざしたこの料理は、イタリア料理からアメリカ料理まで多くの料理で人気です。タンパク質が豊富で、必須栄養素を提供しますが、健康的に仕上げるために引き締まった挽肉を選ぶのが賢明です。玉ねぎの追加により、抗酸化物質が含まれ、トマトの酸味をバランスの取れた甘さが加わります。パスタやご飯の上に盛り付けるか、タコスの具として楽しむこともでき、多彩で美味しい食事になります！
