1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
4.7
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 118.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About レタス入りひき肉
レタスと牛ひき肉の炒め物は、風味豊かな牛ひき肉とサクサクとした新鮮なレタスの葉を組み合わせた美味しい料理です。この多目的な食事は、アジア風のレタス包みから伝統的なメキシコのタコまで、さまざまな料理で見られます。牛肉からのタンパク質が豊富な一方、レタスは爽やかな食感と低カロリー成分を加えます。色鮮やかな野菜やお気に入りのソースをトッピングして、レタスと牛ひき肉の炒め物は満足感があり栄養価も高く、バランスの取れた食事の理想的な選択肢となります。風味豊かな美味しさを楽しみながら、軽やかかつ健康的な食事を心がけてください！
