1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 豆入りひき肉
挽肉と豆の料理は、風味豊かでハードな料理で、香辛料で調理された挽肉とたんぱく質たっぷりの豆を組み合わせたもので、一般的にチリパウダーやクミンなどのスパイスで引き立てられています。この料理はテキスメックス料理のルーツを持ち、様々な味と食感が楽しめます。タンパク質、鉄分、食物繊維が豊富で、どんな食事にもぴったりの満足感のある選択肢です。挽肉は飽和脂肪が豊富なことがありますが、脂肪分の少ない部位を選ぶことで、この料理をより健康的な選択肢にすることができます。タコス、ブリトー、またはそのままでも、心温まる栄養価の高い食べ物としてお楽しみください！
