1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About グラウンドビーフテフテリ
牛ひき肉のテフテリは、東ヨーロッパ料理発祥の美味しいミートボールであり、特にロシアとウクライナの家庭で人気があります。牛ひき肉、香草、スパイスを使用して作られたこの味わい深い小さな食べ物は、しばしば米やパン粉と組み合わせられ、食感が向上します。テフテリは、通常、濃厚なトマトソースでじっくりと煮込まれ、深みと風味が加わります。良質なタンパク質の源となる一方、使用する牛ひき肉によっては脂肪分が高くなることもありますので、注意が必要です。慰めの料理として理想的な牛ひき肉のテフテリは、伝統と温かさに満ちたハートフルな食事を提供します。
