1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 9.4 mcg | 47% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ミートソースラザニア
挽き肉ライスラザニアは、完璧に味付けされた挽き肉、柔らかいご飯、濃厚なマリナラソースを重ねた、ハートウォーミングな料理です。このクラシックなイタリアンラザニアのアレンジでは、グルテンフリーの栄養価の高い米を使い、満足感のある食感を実現しています。プロテインが豊富で、野菜を追加して栄養価をアップさせることも簡単にできます。美味しくチーズがたっぷりのこの料理は、カロリーを気にしている場合はポーションサイズに注意してください。家族の集まりや、居心地の良い夜にぴったりの暖かい食事です！
