1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500.0
カロリー
38.0
タンパク質
0
炭水化物
40
脂質
栄養情報
1 カップ (226g)
カロリー |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 40 g | 51% | |
| 飽和脂肪 | 16.0 g | 80% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 150 mg | 50% | |
| ナトリウム | 150 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 38.0 g | 76% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 22 mg | 1% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 540.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽肉
挽き肉は多才で風味豊かな食材で、牛の細かく挽かれた切り身から作られます。通常はチャック肉やサーロイン肉が使用され、世界中のクラシック料理に由来して、バーガーやミートボール、タコスなどの人気料理に登場します。タンパク質、鉄分、必須ビタミンが豊富であり、リーンな部位を選べば栄養価の高い選択肢となります。ただし、脂肪分には注意が必要であり、脂肪分の高い種類には健康に悪影響を及ぼす飽和脂肪が含まれている可能性があります。焼く、炒める、ゆっくりと煮るなど、挽き肉は食事にハートフルな感じをもたらし、どこにでもあるキッチンで必需品となっています。
