1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 挽き肉と野菜
ひき肉と野菜はおいしくて栄養満点の料理で、風味豊かなひき肉とベルピーマン、にんじん、ズッキーニなどの新鮮な野菜のカラフルなミックスが絶妙に調和しています。アメリカのキャセロールからメキシコのタコスまで、さまざまな料理で見かけるこの料理には、たんぱく質と栄養素が理想的にバランスよく含まれています。ビタミンやミネラルが豊富で、野菜には食物繊維が、ヘルシーなひき肉には必須アミノ酸が含まれています。さらに、お気に入りのスパイスでカスタマイズすることも簡単です！手軽で栄養価の高い食事をお楽しみください。これは、満足感がありながら多様性のある料理です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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