1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
栄養情報
カロリー |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 28.6 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 150 g | 54% | |
| 食物繊維 | 36.2 g | 129% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 51.4 g | 102% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 197.6 mg | 15% | |
| 鉄分 | 12.1 mg | 67% | |
| カリウム | 3531.0 mg | 75% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 挽いた豆
豆は多彩で栄養価の高い主食であり、タンパク質、食物繊維、必須栄養素が詰まっています。世界中の様々な料理から派生したこれらの豆は、濃厚で土っぽい風味をもたらし、スープ、シチュー、サラダに最適です。これらの豆は脂肪が少なく、抗酸化物質が豊富であり、消化をサポートし、全体的なウェルネスを推進する心臓に良い選択肢です。ハーティーなチリに加えたり、タコスのミート代わりとして使用したりする場合、豆は体を栄養豊かに満たす美味しい方法です。毎食で豆の味と健康効果をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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