1 serving (100 grams) contains 343 calories, 12.5 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 66.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
686 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.6 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 132.4 g | 48% | |
| 食物繊維 | 20 g | 71% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 25 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 68 mg | 5% | |
| 鉄分 | 5.4 mg | 30% | |
| カリウム | 640 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About グローツ
グローツは、オート麦、大麦、または小麦から来る全粒穀物で、栄養価の高い糠と胚芽を保持しています。世界中のさまざまな料理で起源を持ち、しばしば粥や穀物ボウルのようなヘルシーな料理に見られます。食物繊維、タンパク質、必須栄養素が豊富で、消化器の健康を支援し、持続的なエネルギーを提供するため、バランスのとれた食事の優れた選択肢となります。汎用性があり、健康的なグローツは、サラダ、スープ、または朝食として簡単に取り入れることができ、1日中おいしく栄養価の高いエネルギーを与えてくれます。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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