1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 129.4 mg | 43% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼きピーマンフムス入りグリッツに亜麻仁粉をかけたもの
ローストしたピーマンのハミュス、卵、そしてすりつぶした亜麻仁を添えたグリッツは、南部の快適さと地中海風の味わいが美しく調和したおいしく栄養価の高い料理です。クリーミーでバターのようなグリッツが完璧なベースとなり、鮮やかなローストピーマンのハミュスがフレーバーを引き立てます。完璧にポーチされた卵が豊かで満足感のある要素を加え、すりつぶした亜麻仁はオメガ-3脂肪酸を一気に補充します。このハートウォーミングな食事は食物繊維、タンパク質、健康的な脂肪が豊富で、朝を始めるのにぴったりの選択肢です。この健康的な味の融合を堪能してください！
