1 serving (240 grams) contains 170 calories, 2.9 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.
685.1
カロリー
11.5
タンパク質
117.7
炭水化物
17.8
脂質
栄養情報
1 カップ (965g)
カロリー |
685.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.8 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.0 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.7 g | ||
| コレステロール | 28.9 mg | 9% | |
| ナトリウム | 781.6 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 117.7 g | 42% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 11.5 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 202.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グリッツ
グリッツは、コーンの粉を使用して作られるクリーミーで心温まる料理で、しばしばサザン料理の主食として提供されます。先住民族の伝統に起源を持ち、グリッツは朝食の付け合わせやエビとグリッツのベースとして楽しむことができます。複雑な炭水化物が豊富で、エネルギーの良い供給源になり、全粒コーンから作られた場合は特に食物繊維が豊富です。シンプルに調理すれば、グリッツは健康的な選択肢となりますが、カロリーを増やす可能性のある生クリームやバターの追加には注意が必要です。この親しまれている料理の豊かな味と歴史に没頭してください！
