1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40
カロリー
3
タンパク質
6.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 522 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きズッキーニ
焼きズッキーニはシンプルでありながらおいしい料理で、新鮮なズッキーニの天然の甘さを引き立てます。オリーブオイル、ニンニク、塩、こしょうで味付けされたこれらの鮮やかな緑の野菜は、地中海料理の定番です。焼くことで味が引き立ち、素敵な焼き目がついて、どんなメニューにもぴったりの一品になります。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーで食物繊維が豊富なズッキーニは消化器官の健康を促進します。焼きズッキーニをおいしく栄養価の高い一品として楽しんで、夏のバーベキューや軽やかでヘルシーな夕食に最適です！
