1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きズッキーニロール
焼きズッキーニロールは、新鮮で焼きたてのズッキーニスライスがリコッタチーズ、ハーブ、そして日干しトマトが入ったクリーミーなフィリングで包まれた、おいしくてヘルシーな前菜です。この料理は地中海料理からインスピレーションを得ており、鮮やかな野菜が主役です。低カロリーのオプションであるだけでなく、ズッキーニにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、健康志向の方にとって素晴らしい選択肢です。焼きたての風味と満足感のある食感で、焼きズッキーニロールは味と栄養の理想的な融合で、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。このさわやかな一品を軽やかなスナックとして楽しんだり、どんな食事にも最適に加えることができます！
