1 serving (150 grams) contains 52 calories, 1.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
2.9
タンパク質
16.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きズッキーニとイエロースカッシュ
焼いたズッキーニとイエロースカッシュは鮮やかで季節感あふれる野菜であり、どんな食事にも楽しい味をもたらします。地中海料理が起源で、これらのしっとりとしたスライスはオリーブオイル、ニンニク、新鮮なハーブでマリネし、その後完璧に焼かれます。ビタミンAとCを豊富に含み、抗酸化物質と食物繊維が豊富な低カロリーのサイドディッシュを提供します。微妙な焦げが彼らの自然な甘さを引き立て、彼らを魅力的にします。グリルで熱々に提供されるか、室温で提供されるかに関わらず、焼いたズッキーニとイエロースカッシュは夏のグリルメニューに最適なヘルシーな追加アイテムです！
