1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きズッキーニとパプリカ
焼かれたズッキーニとベルペッパーは、夏の新鮮な味を引き立てる、活気に満ちた美味しい副菜です。この一品には柔らかいズッキーニと甘くカラフルなベルペッパーが入り、オリーブオイル、ニンニク、そして新鮮なハーブのヒントで味付けされています。 地中海料理からの発祥で、味わいだけでなく栄養価も豊富です。ズッキーニは低カロリーで食物繊維が豊富であり、ベルペッパーにはビタミンAとCが豊富に含まれています。 焼くことに最適なこの料理は、どんな食事でも引き立てる焦げた風味を加え、菜食主義者や肉食愛好家の両方にとって健康で満足できる選択肢となります。 次回のバーベキューやお皿に栄養価の高い追加として、このカラフルなメドレーを楽しんでください！
