1 serving (170 grams) contains 220 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
305.6
カロリー
55.6
タンパク質
0
炭水化物
6.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.9 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 125.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 277.8 mcg | 1389% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き黄鰭マグロ
イエローフィンマグロのグリルは、太平洋の清らかな水域で収穫された、ジューシーな楽しみです。この味わい豊かな魚は、肉厚の食感と相まってリッチな味わいが特徴で、特に日本や地中海料理で人気があります。オリーブオイル、レモンジュース、新鮮なハーブのブレンドでマリネし、完璧に焼かれることで、自然な味わいが引き立ちます。タンパク質が豊富で、オメガ-3脂肪酸がたっぷり含まれているため、この料理は心臓の健康を促進し、バランスの取れた食事をサポートします。次の食事の華やかで栄養価の高いメインディッシュとしてお楽しみください！
