1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40
カロリー
2.4
タンパク質
6.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 522 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き黄色ズッキーニ
焼いたイエローズッキーニは、風味と栄養価に溢れる、活気に満ちたおいしい夏のごちそうです。これらの柔らかくて黄金色の野菜は、厚めに切られ、グリルで焼かれ、煙のような焼けを生み出し、自然な甘みを引き立てます。地中海料理発祥のこの料理は、しばしば野菜の盛り合わせとして、副菜またはメインとして提供されます。ビタミンAとCを豊富に含み、低カロリーでありながら、消化を助ける食物繊維を提供する焼いたイエローズッキーニは、健康的な食事をサポートします。オリーブオイル、ニンニク、ハーブで完璧に味付けされたこの料理は、夏の恵みを栄養豊富に楽しむもので、たまらなく魅力的です！
