1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
70
カロリー
4.8
タンパク質
14
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 60 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 14 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 632 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼いた野生のブロッコリー
焼いたワイルドブロッコリーは、柔らかく、活気に満ちた花房が完璧に焼かれたおいしく栄養価の高い料理です。地中海料理発祥のこの料理は、新鮮で野生のブロッコリーの天然の風味を引き立て、オリーブオイルをかけ、にんにくと海塩で味付けされています。ビタミンA、C、K、さらには食物繊維が豊富で、健康に有益な効果がたくさんあります。焼くことで土っぽい味が引き立ち、シャキッとして軽く焼かれた状態でありながら、美味しいスモーキーな風味が加わります。シンプルで上品な選択肢である焼いたワイルドブロッコリーの良さを堪能してください！
