1 serving (200 grams) contains 220 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
258.8
カロリー
47.1
タンパク質
0
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 105.9 mg | 35% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.1 g | 94% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼いた全体の白身魚
丸ごとグリルした白身魚は、地中海料理や海岸料理でよく称賛される楽しい料理の宝物です。この料理には、新鮮な白身魚が使用され、鮮やかなレモン、芳香のハーブ、そしてニンニクのヒントがブレンドされて、活気あふれる味わいに仕上げられています。グリルでうるおいを閉じ込めつつ、魚の天然の甘みを引き立たせるサクサクの皮が作られます。低脂肪のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須栄養素が豊富であり、どんな食事にも健康的な選択肢です。夏の集まりや栄養豊富な家族の夕食に最適です！
