1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
17.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 白ソースがかかった焼き野菜
白いソースがかかった焼き野菜はズッキーニ、ピーマン、ナスなどの旬の野菜のバラエティに富んだ料理で、自然な風味を引き立てるように完璧に焼き上げられています。 地中海料理にインスパイアされたこの料理は、ヨーグルト、ニンニク、新鮮なハーブで作られたクリーミーで酸味のある白いソースがかかっており、グリルされたものに豊かな対照をもたらします。 ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、このカラフルなプレートは味蕾を喜ばせるだけでなく、食物繊維が豊富で低カロリーな健康的な選択肢としても提供されます。 この満足感のある料理をメインとして楽しんだり、おいしいサイドとして楽しんでください！
