1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
128.0
カロリー
3.2
タンパク質
24
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き野菜 ナス、ピーマン、玉ねぎ、にんじん
焼いた野菜のナス、ピーマン、玉ねぎ、人参は、味と栄養が溢れる活気あるメドレーです。この楽しい料理は、ナスの豊かで土っぽい味わい、パプリカの甘さ、玉ねぎの辛さ、そして人参の自然な甘さを引き立てています。地中海料理発祥のこの一品は、完璧な副菜または軽いメインコースです。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでいるこの焼き野菜は、どんな食事にも合う健康的な選択肢です。低カロリーで風味が豊かなこの料理は、毎日の野菜摂取を楽しむための魅力的な方法です。
