1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼き野菜 (やきやさい)
焼き野菜はズッキーニ、パプリカ、ナス、アスパラガスなどの季節野菜が活き活きと盛り込まれ、完璧に焼かれた料理です。この楽しい料理は地中海料理から来ており、新鮮な食材と大胆な味を引き立てています。必須のビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれ、焼き野菜は健康で低カロリーの選択肢であり、どんな食事をも引き立てることができます。脂肪が少なく、栄養価が高いため、バランスの取れた食事には最適な追加となります。自然の良さを祝う、色鮮やかなサイドディッシュまたは満足感のあるメインディッシュとして焼き野菜をお楽しみください！
