1 serving (100 grams) contains 184 calories, 11.7 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
438.1
カロリー
27.9
タンパク質
44.3
炭水化物
17.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.9 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 1904.8 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 44.3 g | 16% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 20.2 g | ||
| タンパク質 | 27.9 g | 55% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 焼きうなぎ
焼きうなぎは、完璧に焼かれた柔らかくマリネされた淡水鰻を特徴とするおいしい日本料理です。典型的には、蒸した寿司飯の上に盛り付けられ、燻しの風味が引き立つ濃厚で甘辛いソースである蒲焼きで仕上げられます。うなぎは、良質なタンパク質や心臓に良いオメガ-3脂肪酸の重要な源となり、栄養価の高い選択肢となります。さらに、カロリーが低く、AやEなどのビタミンが豊富です。焼きうなぎで、贅沢でありながら健康的な、日本料理の独特の味を体験してみてください。
