1 serving (135 grams) contains 269 calories, 34.2 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
268.6
カロリー
34.2
タンパク質
0
炭水化物
13.6
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
268.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.6 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.5 g | ||
| コレステロール | 104.0 mg | 34% | |
| ナトリウム | 368.6 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 34.2 g | 68% | |
| ビタミンD | 1090.8 mcg | 5454% | |
| カルシウム | 43.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 645.3 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き鱒
グリルトラウトは、小川や湖でよく見られる淡水魚の自然な味を引き立たせる、美味しい料理です。オリーブオイル、レモンジュース、新鮮なハーブをシンプルなブレンドでマリネし、パーフェクトな焼き加減に仕上げられ、しっかりした皮としっとりとした身を保ちます。北アメリカやヨーロッパ地域など、さまざまな文化圏から来たグリルトラウトは、独特のスモーキーさが楽しめる美味しい味わいです。オメガ-3脂肪酸を豊富に含み、タンパク質や必須栄養素も豊富なので、心臓にも良い健康的な選択肢となり、食事に栄養をプラスすることができます。栄養価の高い満足感のある食事体験として、この料理の宝石をお楽しみください！
