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焼き鮭の照り焼き

焼き鮭の照り焼き

Dinner

商品評価: 62/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
396.8
カロリー
39.7
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
396.8
% 日量*
全脂質 19.0 g 24%
飽和脂肪 4.8 g 24%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 111.1 mg 37%
ナトリウム 1269.8 mg 55%
炭水化物総量 15.9 g 5%
食物繊維 0 g 0%
糖質 12.7 g
タンパク質 39.7 g 79%
ビタミンD 634.9 mcg 3174%
カルシウム 31.7 mg 2%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 714.3 mg 15%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧈 High saturated fat
🥩 High protein

カロリーの源泉

16.2%
40.4%
43.5%
脂質: 171 cal (43.5%)
タンパク質: 158 cal (40.4%)
炭水化物: 63 cal (16.2%)

About 焼き鮭の照り焼き

焼きテリヤキサーモンは、日本料理の豊かな味わいを結集した美味しい料理です。大豆ソース、生姜、ニンニクの味の良いブレンドに漬け込まれたサーモンは、完璧に焼かれ、柔らかく、身がほぐれる食感を引き立てる魅力的な炭火焼きが提供されます。オメガ-3脂肪酸が豊富で、この料理は心臓の健康をサポートし、必須栄養素を提供します。テリヤキの艶やかな甘さが加わり、蒸した野菜やご飯の上に盛るオプションがあります。焼きテリヤキサーモンは、味覚のためだけでなく、体を支える健康的な選択肢です。味と栄養の完璧なバランスをお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.