1 serving (170 grams) contains 220 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
305.6
カロリー
37.5
タンパク質
0
炭水化物
13.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.9 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 97.2 mg | 32% | |
| ナトリウム | 125.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 37.5 g | 75% | |
| ビタミンD | 694.4 mcg | 3472% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 625 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きサバのステーキ
グリルしたマコ魚のステーキは、この新鮮な海の魚の豊かで肉厚な食感を引き立てる、美味しい一品です。地中海料理を起源とし、しばしばレモン、ニンニク、ハーブで漬け込まれ、自然な穏やかな味を引き立てます。オメガ-3脂肪酸が豊富なマコ魚は、おいしさだけでなく心臓の健康を促進し、タンパク質のリーンな供給源でもあります。完璧に焼き上げられたグリルは、わずかに燻製風味があり、季節の野菜やさわやかなサラダと美しく調和し、どんな食事にも喜びと健康をもたらします。海の味わいを一口ごとにお楽しみください！
