1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
カロリー
3.2
タンパク質
47.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 63.5 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 698.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き芋
焼きサツマイモは、どんな食事にも温かみを添える楽しく健康的な料理です。太い輪切りにしてオリーブオイルを塗り、ビビットなオレンジ色のトウモロコシにシーソルトを振りかけ、スモークパプリカのヒントで味付けし、スモーキーで風味豊かに仕上げます。アメリカ原産で、自然な甘さと多岐にわたる使い道で多くの食文化で愛されています。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、焼きサツマイモはバーベキューやアットホームなディナーに最適な罪悪感のない楽しみです。サイドディッシュとして楽しむか、サラダに入れておいしさをアップさせてください！
