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焼き芋

焼き芋

Vegetable

商品評価: 85/100

1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
173.3
カロリー
2.9
タンパク質
40
炭水化物
0.3
脂質

栄養情報

1 カップ (200g)
カロリー
173.3
% 日量*
全脂質 0.3 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 53.3 mg 2%
炭水化物総量 40 g 14%
食物繊維 5.3 g 18%
糖質 8 g
タンパク質 2.9 g 5%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 53.3 mg 4%
鉄分 1.1 mg 6%
カリウム 586.7 mg 12%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

91.8%
6.7%
1.5%
脂質: 2 cal (1.5%)
タンパク質: 11 cal (6.7%)
炭水化物: 160 cal (91.8%)

About 焼き芋

焼き芋は、親しまれている根菜の天然の甘さを活かした、活気に溢れる、うっとりするような料理です。中南米原産の焼き芋は、抗酸化物質と食物繊維が豊富であり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。焼くことで、キャラメリゼされたクラストができ、柔らかく風味豊かな内部はそのまま保たれます。ビタミンAとCが豊富で低カロリーの焼き芋は、健康的な副菜やスナックの選択肢として最適です。適度に塩味を加えたり、オリーブオイルをかけたりして完璧に調理することで、どんな料理にも満足感のある、健康的でおいしい食材として昇華させます。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.