1 serving (113 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
187.5
カロリー
35.4
タンパク質
0
炭水化物
5.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.4g)
カロリー |
187.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.2 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 93.8 mg | 31% | |
| ナトリウム | 104.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.4 g | 70% | |
| ビタミンD | 208.3 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 20.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 625.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きスワイ
スワイのグリルは、おいしいふわふわの魚で、特にメコン川地域を由来としています。この穏やかな白身の魚は、元気なハーブやスパイスでマリネし、その後完璧に焼いて、それに欠かせないスモーキーな味を与えます。健康的なたんぱく質やオメガ-3脂肪酸で満たされたグリルスワイは、心臓に良い栄養価が高く、低カロリーです。軽やかで栄養価の高い食事に最適な選択肢です。活気のある野菜や新鮮なサラダと一緒に楽しんで、満足感たっぷりで後悔のないダイニング体験をしてください。今日はこの味わい深い料理の楽しさを堪能してください！
