1 serving (85 grams) contains 75 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
208.3
カロリー
41.7
タンパク質
4.2
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 555.6 mg | 185% | |
| ナトリウム | 555.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 4.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 88.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きイカ
焼きイカは、地中海とアジアの料理に由来するおいしい料理であり、柔らかく軽く焦がされたシーフードが鮮やかな風味で躍動します。オリーブオイル、ニンニク、新鮮なハーブで一般的にマリネされ、各々の一口は煙った風味と旨味の深みの完璧なバランスを提供します。たんぱく質豊富で低カロリー、銅やセレンなどの必須ミネラルがたっぷり詰まった健康的な選択肢です。レモンのしぼりやピリ辛ソースの一滴と共に提供されることが多く、海の宝を楽しむ素敵な方法です。
