1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 190.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼きほうれん草のエンパナーダ
焼きほうれん草のエンパナーダは、新鮮なほうれん草、クリーミーなチーズ、芳香溢れるスパイスが絶妙に組み合わさった、黄金色でカリッと焼き上げたパイで、美味しいフュージョンです。ラテンアメリカの料理起源のこのエンパナーダは、スモーキーな風味のグリル仕上げでさらに魅力的です。豊富なビタミンや抗酸化物質が含まれるほうれん草によって、一口ごとに栄養素を摂取できます。おいしいおやつや食事としてだけでなく、従来の揚げたエンパナーダに比べてより健康的な選択肢となっています。満足感を提供しながら体を健康にする、この味わい深いご馳走をご堪能ください！
