1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きほうれん草とチーズ
グリルスパナッチとチーズは、新鮮なほうれん草と濃厚な溶けたチーズを組み合わせた、おいしく風味豊かな料理です。これらは、完璧に焼き上げたパンの間にすっぽりと収まっています。地中海料理に起源を持つこの料理は、豊かなほうれん草の活気ある味を引き立て、必須のビタミンとミネラルが豊富に含まれており、健康的な選択肢となっています。クリーミーなチーズは贅沢な一手を加え、焼きたてにすることで愉快な食感を引き出します。スナックやおかず、軽い食事としても最適なグリルスパナッチとチーズは、緑黄色野菜を楽しむおいしい方法です！
