1 serving (100 grams) contains 190 calories, 26.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
452.4
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 1190.5 mcg | 5952% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 904.8 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スペイン産サバ
焼きスペインマサバは、地中海とスペインの沿岸地域から来た風味豊かな料理です。この肉質の豊かで少し油っぽい食材は、グリルからの煙っぽい焼き目でさらに引き立ちます。パセリやニンニクなどのハーブの風味で味付けされ、風味豊かで新鮮な味のバランスが楽しめます。オメガ3脂肪酸が豊富で、飽和脂肪が少ないハートヘルシーな選択肢であり、脳機能をサポートします。新鮮なレモンの絞りかけや季節の野菜と一緒に提供される焼きスペインマサバは、単なる食事だけでなく、体と心に良い海の味を楽しめます。
