1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 19.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 309.5 mg | 23% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 288.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き豆腐
焼き豆腐は、なめらかなマリネ豆腐を絶妙に焼いた、楽しい料理です。この料理は日本と韓国料理でよく見られ、醤油、生姜、胡麻の濃厚な旨味を楽しむことができます。焼くことによってクリーミーな食感とスモーキーな味が加わります。植物性たんぱく質や必須アミノ酸が豊富であり、健康的な選択肢となります。カロリーが低くコレステロールフリーであり、栄養価が高く風味豊かな料理を探している人には素晴らしい選択です。この素晴らしく美味しい快適な食べ物にどっぷりと浸りましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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