1 serving (50 grams) contains 36 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
170.3
カロリー
4.7
タンパク質
40.2
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
170.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 18.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 16.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きエシャロット
焼いたエシャロットは、独自のアプローチをもたらす芳醇な楽しみです。フランス料理を起源とし、これらの小さな球根野菜はオープンフレームでキャラメリゼされ、天然の甘みが引き立ち、スモーキーな風味が生み出されます。抗酸化物質、ビタミン、食物繊維が詰まっている焼いたエシャロットは、料理の味を高めるだけでなく、心臓衛生と消化に貢献します。サラダに混ぜたり、副菜として提供したり、ソースに混ぜたりすることで、焼いたエシャロットはどんな食事にも深みとリッチネスを加え、おいしく栄養価の高い選択肢となります。
