1 serving (150 grams) contains 232 calories, 26.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
368.3
カロリー
41.3
タンパク質
0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.3 g | 82% | |
| ビタミンD | 793.7 mcg | 3968% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 603.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き鯛の魚
グリルされたシーバスは、その柔らかくフレーク状の食感と穏やかな風味で有名な料理の楽しみです。この地中海のお気に入り料理は、ローズマリーやタイムなどの香り高いハーブで味付けされ、完璧に焼かれて、その天然の甘さを引き出します。オメガ-3脂肪酸が豊富で、シーバスは心臓の健康を促進し、カロリーが低いため、どんな食事にも栄養豊富な選択肢です。しばしば、活気ある野菜の横に添えられたり、酸味のあるレモンソースで提供されることがありますが、グリルされたシーバスは満足感のあるだけでなく、食事体験に栄養価の高い一品です。海の味を罪悪感なくお楽しみください！
