1 serving (150 grams) contains 206 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
324.9
カロリー
41.0
タンパク質
0
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 94.6 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.0 g | 82% | |
| ビタミンD | 630.9 mcg | 3154% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 炭火焼きシーバス
焼き鯵は地中海料理で称賛されるジューシーな料理です。オリーブオイル、レモン、新鮮なハーブのブレンドでマリネされたこの柔らかくフレーク状の魚は、その天然の豊かさを引き立てる美味しい味を提供します。低カロリーでオメガ-3脂肪酸をたくさん含み、心臓の健康や総合的な健康を促進する質の良いタンパク質の源としても理想的です。鮮やかな野菜や軽やかなサラダと一緒に提供される焼き鯵は、ただの食事ではなく、味蕾を南ヨーロッパの日差しに照らされた海岸へ運ぶ栄養豊かな体験です。海の味を一口ごとに楽しんでください！
