1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 470.6 mcg | 2353% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きサーモンと野菜とレモン
焼きサーモンと野菜、そしてレモンの料理は、完璧に調理されたサーモンフィレ、新鮮な季節の野菜、そして爽やかなレモンの組み合わせが魅力の一皿です。健康的な地中海料理発祥の本格メニューは、心臓の健康と脳機能をサポートするオメガ3脂肪酸が豊富です。カラフルな野菜の調和は、必須ビタミンやミネラルを補給し、また楽しい食感を提供します。軽めの味付けと鮮やかな風味で、この料理は栄養価が高く満足感のあるものであり、健康的な夕食やランチに最適です。お皿の上でウェルネスの味を楽しんでください！
