1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
41.2
タンパク質
5.9
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 588.2 mcg | 2941% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 941.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ほうれん草とキノコのグリルサーモン
ほうれん草ときのこの入った焼きサーモンは、フレーバーと栄養素が見事に融合したデリシャスな一品です。この料理はオメガ-3脂肪酸が豊富な完璧に焼きあげられたサーモンが特徴で、心臓の健康をサポートすることで知られています。ビタミンAとCが豊富なほうれん草と地の底から産まれたきのこと組み合わせることで、この食事はたんぱく質とグリーンをバランスよく提供しています。地中海とアメリカの料理の融合で、味蕾を刺激するだけでなく、健康的なダイエットにも活力を与えてくれます。このシンプルで栄養たっぷりな鮮やかな一皿を楽しんでください！
