1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
23.6
タンパク質
27.0
炭水化物
10.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 337.8 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 27.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 270.3 mcg | 1351% | |
| カルシウム | 33.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 405.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 焼きサーモンとご飯と野菜
焼きサーモンと野菜のご飯は、おいしく栄養価の高い料理で、フレッシュでジューシーなサーモンのフィレとふんわりとしたご飯、活気ある野菜が美しく調和しています。さまざまな料理から発展したこの食事は、海の味と大地の味を見事に引き立てており、健康に配慮した食通の間で人気があります。オメガ-3脂肪酸、高品質のタンパク質、必須ビタミンが豊富で、心臓の健康を促進し免疫力を高めます。色鮮やかな野菜は食物繊維と抗酸化物質をたっぷり含んでおり、おいしさだけでなく、非常に栄養価の高い料理です。風味と栄養バランスが完璧な、シンプルで上品な料理をお楽しみください！
