1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
47.6
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 634.9 mcg | 3174% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 焼いたサーモンのトースト
焼かれたサーモンのトーストは、味と食感をシームレスに融合した魅力的な料理です。このおいしそうな創作品は、レモンとディルのヒントで味付けされた完璧に焼かれたサーモンを、パリパリと焼き上げたパンの上に乗せたものです。活気あふれる海岸料理に由来し、海の味をあなたのテーブルにもたらします。この料理は、オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康をサポートしながらタンパク質を補充します。アボカドやミクログリーンなどの新鮮でカラフルなトッピングは、栄養を補給し、おいしさだけでなく、いかなる食事にも健康的な選択肢としても最適です。この、味蕾にも体にも良い料理をお楽しみください！
