1 serving (140 grams) contains 363 calories, 36.3 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
349.6
カロリー
35.0
タンパク質
0
炭水化物
22.3
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
349.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.3 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 6.3 g | ||
| コレステロール | 93.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 388.8 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.0 g | 70% | |
| ビタミンD | 750.6 mcg | 3753% | |
| カルシウム | 14.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 622.4 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きサーモン
焼きサーモンは様々な料理で称賛されている、特に日本とスカンジナビアの料理伝統で特にその味わい深い料理です。この料理は新鮮で完璧にフィレにしたサーモンに、風味豊かなレモン、ニンニク、そして少しの醤油でマリネし、味わい深い刺激を加えています。完璧に焼き上げられ、スモーキーな焼き目を持ちながら豊かでバターのような食感を保っています。焼きサーモンはおいしいだけでなく、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸を豊富に含み、エネルギーを保つためのたんぱく質もたっぷりです。季節の野菜と一緒に楽しんで、満足感と栄養を兼ね備えた健康的な食事にしましょう。
